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O microbioma intestinal

O microbioma intestinal

A incrível complexidade do intestino e sua importância para nossa saúde geral é um tópico de pesquisa crescente na comunidade médica. Numerosos estudos nas últimas duas décadas demonstraram ligações entre a saúde intestinal e o sistema imunológico, humor, saúde mental, doenças autoimunes, distúrbios endócrinos, problemas de pele e câncer.

Em certa época, nosso sistema digestivo era considerado um sistema corporal relativamente “simples”, composto essencialmente de um longo tubo pelo qual nossa comida passava, era absorvida e depois excretada.

O termo “ microbioma intestinal ” refere-se especificamente aos microorganismos que vivem em seus intestinos. Uma pessoa tem cerca de 300 a 500 espécies diferentes de bactérias em seu trato digestivo. Embora alguns microorganismos sejam prejudiciais à saúde, muitos são incrivelmente benéficos e até necessários a um corpo saudável.

De acordo com o Dr. EM Quigley em seu estudeFonte confiável sobre bactérias intestinais no Journal of Gastroenterology and Hepatology, ter uma grande variedade dessas bactérias boas em seu intestino pode melhorar a função do sistema imunológico, melhorar os sintomas de depressão, ajudar a combater a obesidade e fornece vários outros benefícios.

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