Uma das maiores motivações para ‘comer limpo’ é o desejo de ter uma pele mais bonita. O tempo todo me perguntam se a dieta e a nutrição têm algum impacto real na saúde e na aparência da pele.
Em uma palavra, SIM!
Muitas pessoas, de todas as idades, têm problemas de pele como acne, rosácea, pele seca, excesso de rugas, eczema, psoríase e muito mais. Vamos enfrentá-lo, todos nós queremos ter a melhor aparência possível e nos sentirmos bem com nós mesmos e nossa aparência. Não há nada de errado com isso e, para aqueles que lutam com problemas de saúde da pele, pode ser muito perturbador quando uma solução para seu problema de pele não foi encontrada.
Cérebro intestinal e … eixo da pele?
A conexão intestino-cérebro é conhecida há décadas, mas só agora está recebendo a atenção e a legitimidade que merece. A saúde do nosso intestino influencia a saúde do nosso cérebro e vice-versa, então realmente não deveria ser uma surpresa que a saúde do nosso intestino tenha um impacto sobre outros órgãos, como a pele.
Na verdade, há mais de 70 anos, dois dermatologistas John H Stokes e Donald M Pillsbury sugeriram pela primeira vez uma conexão sobreposta entre o intestino, transtornos do humor como ansiedade e depressão e doenças de pele como acne.
À frente de seu tempo, por anos-luz, eles propuseram que estados emocionais (estresse ) podem alterar o intestino normal / microflora intestinal (microbiota), aumentar a inflamação intestinal e a permeabilidade intestinal (também conhecido como intestino solto ) e contribuir para a inflamação sistêmica (corpo inteiro) . Um dos remédios propostos por eles era usar a bactéria Lactobacillus acidophilus, uma bactéria comum em laticínios cultivados / fermentados na época, que usaram com algum sucesso.
Doenças intestinais e doenças da pele
Várias linhas de evidência mostraram uma conexão entre problemas intestinais e doenças de pele. Um estudo recente descobriu que aqueles com rosácea eram 10 vezes mais propensos a ter supercrescimento bacteriano no intestino delgado (SIBO) em comparação com aqueles sem rosácea e que a erradicação do SIBO resultou na regressão quase completa (eliminação) desta doença / condição cutânea comum.
Achados semelhantes foram encontrados em pessoas com doença inflamatória intestinal (DII); 15 a 20% das pessoas com colite ulcerosa e até 25 a 30% das pessoas com doença de Crohn também terão problemas de pele. Um estudo de 2012 demonstrou essa conexão única entre a pele e o intestino quando um medicamento usado para tratar a doença de pele psoríase resultou em menos atividade da doença em pacientes de Crohn, também conhecido como melhora da doença de Crohn.
A conexão intestino-pele não precisa ser explicada a ninguém com doença celíaca; a dermatite herpetiforme (DH) da pele é muito comum e quanto melhor controlada a doença celíaca, maior é a melhora com a DH.
