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Curar seu intestino com probióticos pode proporcionar uma pele melhor e menos erupções cutâneas

Curar seu intestino com probióticos pode proporcionar uma pele melhor e menos erupções cutâneas

Chame isso de intuição, mas nos últimos anos começamos a perceber que pode não ser nosso cérebro que está no controle de nossos corpos. Mais e mais estudos provaram que nossas vísceras são uma fortaleza na nossa saúde, e que uma víscera próspera é igual a um sistema imunológico saudável e uma mente forte. Mas nosso intestino também tem controle sobre nossa pele? Será que nossos problemas de pele podem ser um sinal de que nossa saúde intestinal está ruim, e uma dose diária de pré, pró ou pós-bióticos corretos não só aumentaria nossa saúde geral, mas também daria à nossa tez o tão desejado lit-from- dentro do brilho?

Para ajudar a responder às nossas perguntas, chamamos dois especialistas em bem-estar – Carla Oates, especialista em saúde intestinal e fundadora do The Beauty Chef , e Kimberly Snyder, nutricionista famosa, especialista em bem-estar holístico, autora de best-sellers do New York Times e fundadora do Solluna – para ajude-nos na busca por uma pele melhor … através de nossas entranhas. Embora definitivamente não estejamos dizendo que nossos soros para a pele logo serão redundantes, parece que adicionar alguns alimentos prebióticos e uma dose diária de probióticos à mistura pode fazer uma diferença maior do que jamais pensamos. Continue rolando para obter o furo.

O Eixo Intestino-Pele

“O intestino e a pele desfrutam de um diálogo constante por meio do que ficou conhecido como eixo intestino-pele ”, diz Oates. Ela explica que, embora os sintomas de problemas de saúde intestinal possam ser incrivelmente variados, a pele costuma ser um ótimo barômetro para o que está acontecendo dentro do intestino. “Embora possa não parecer muito glamoroso, o intestino é onde reside 70 por cento do nosso sistema imunológico”, explica ela. “É onde produzimos nutrientes, metabolizamos hormônios e enzimas desintoxicastes, neutralizamos patógenos e produzimos neurotransmissores – por isso é muito importante manter sua saúde digestiva sob controle para se sentir bem e, claro, ter uma pele clara e brilhante.”

Tanto Oates quanto Snyder observam que muitos de nós não pensam realmente sobre nossas entranhas no dia a dia. “Você já notou que quando seu intestino parece estar funcionando bem, você não presta muita atenção a ele?” Pergunta Oates. “Para a maioria de nós, até que os sintomas se manifestem, não aplicamos a saúde intestinal tanto TLC quanto deveríamos.”

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